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道真縣中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 項(xiàng)痹病(頸椎病)

發(fā)布時(shí)間: 2023-06-25    本文來源:  本站

由于頸椎間盤退變、老化及繼發(fā)性改變刺激壓迫神經(jīng)根、脊髓或影響椎動脈供血引起一系列癥狀體征。臨床癥狀:頸肩痛、上肢及手指的放射性疼痛、手指麻木、頭暈惡心等。

健康指導(dǎo)如下:

1.飲食宜清淡,易消化的軟食,多食新鮮蔬菜及水果,多飲水,忌酸辣,肥甘厚膩之品,戒煙酒。

2.保持心態(tài)平和,不宜過度緊張及情緒激動。

3.養(yǎng)成良好的工作和學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要長期低頭工作,經(jīng)常活動四肢、頸部,消除頸部肌肉、韌帶疲勞,不要躺在床上看書。

4.冬秋季節(jié)應(yīng)注意保暖,避免各種誘因。

5.注意糾正坐姿,睡眠時(shí),枕頭不應(yīng)太高或太低,一般高度10—20厘米為宜,以中間低,兩端高為宜。

6.中藥湯劑宜溫服,用藥期間忌生冷寒涼食物。

7、避免頸部外傷,如突然轉(zhuǎn)頭、開車時(shí)避免急剎車。

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祝您早日康復(fù)!